四个月小孩感冒怎么办

有一些孩子似乎体质较弱，每当气温骤降或风吹草动时，就容易感冒发烧、流涕咳嗽。这让家长们十分担忧，并常误以为孩子是因为体质差需要强身健体，进而想给他们补一补以增强抵抗力。真的只是体质问题吗？该如何科学预防感冒并调理孩子的体质呢？让我们来听听广东省第二中医院儿科主任余德钊教授的建议。

余德钊教授指出，孩子经常感冒的原因远不止体质差这么简单。除了卫生习惯不佳、缺乏锻炼等因素外，一些孩子因为脾虚、消化功能不佳、饮食不良等导致体质下降，一旦受凉便容易感冒。家长们需要重视孩子的日常照顾。

关于孩子的养护，明代医家万全曾提出“要想小儿安，三分饥与寒”。也就是说，孩子的饮食和保暖都需要适度。孩子脾胃较虚弱，饮食过量或过杂容易伤脾胃，导致消化不良等问题。家长在喂养时应特别小心，不要让孩子吃得太饱太杂。其实，小儿只需吃到七分饱即可。过多的食物不仅容易引起消化不良，还会伤害脾胃。东汉思想家王符也曾指出：“小儿多病伤于饱”。家长应让孩子养成合理的饮食习惯，避免过多的零食摄入。

除了饮食调理，保暖也是预防孩子感冒的重要措施。虽然保暖很重要，但家长不必过度依赖衣服来保暖。余德钊教授指出，判断孩子是否够暖可以通过观察孩子手脚的冷暖来进行。如果孩子已经感到热或已经出汗，就应该适当减少衣物。多带孩子参加户外活动、保证一定的运动量也是很好的保暖方法。

在饮食方面，家长可以在喂食时加入一些健脾、温补的食物如红枣、红豆等。孩子的一日三餐要注重食物的多样化，粮食、蔬菜、水果、动物性食品、乳类制品和豆制品都不能少。冬季是感冒高发季节，家长要让孩子多吃蔬菜水果以补充维生素，增强免疫力。像苹果、梨、猕猴桃等水果都是冬季补充维生素的佳品。

如果孩子脾虚体质差，出现舌质淡、舌苔白厚等症状，家长可以通过调整饮食来补脾。少吃多餐、饮食种类不要过于复杂是关键。还可以用太子参、白术等药材给孩子补脾。在食物方面可以选择山药、炒扁豆等健脾食材。冬季还可以给孩子多吃核桃、板栗等补肾强身的食物。

预防感冒并调理孩子体质需要家长从饮食、保暖等多方面入手，科学合理地进行调补。儿童进补，需辨证施补

儿童经常生病，阳气易受损害，出现虚寒之症。按照中医理论，“虚则补之”，此时需要升扶阳气，进行调补。与成人相比，儿童是稚阴稚阳之体，五脏六腑功能尚未健全，因此儿童进补需遵循一定的原则。

要去邪后补虚。在给孩子进行调补之前，要先观察孩子是否有感冒、腹泻等情况。若有疾病未愈，则不能贸然进补。因为此时脾胃功能失调，进补会加重消化系统的负担，导致原有疾病病程延长。只有在疾病康复后，才能正常进补。

补益要轻灵，不要太致密。儿童调补应该本着轻灵的原则，不要补得太过。一次吃太多可能会导致脾胃失和，得不偿失。儿童进补应以启动机体为度，适当调补将机体调动起来即可。

进补时不可太滋腻。对于体弱儿童，不可太过滋腻，否则会造成难分解、难消化、难吸收的状况。重药滋补还会影响到孩子的内脏功能。

在具体操作上，家长可以观察孩子的大便、口气、舌苔、睡眠等情况，如果有其中1-2样不正常，就要及时给孩子助消化。每一餐要让孩子少吃一点，减少肉类食物或者加一些陈皮、谷芽等帮助孩子消化。

对于补脾、补肺、健脾养胃的食疗方法，可以选择一些简单易做的食谱。例如，补脾西洋参煲瘦肉、补肺黄芪炖瘦肉等。这些食谱既能达到滋补的效果，又不会过于滋腻，适合儿童食用。

需要注意的是，在给孩子进补时，要以补脾平肝、清心补肺肾为主。平时不要给孩子吃生冷寒凉的东西，尽量吃些软烂的食物。对于脾胃较差的孩子，可以常吃粥来补养脾胃。

儿童进补需辨证施补，遵循一定的原则和方法。家长要根据孩子的具体情况，选择合适的方法进补，以帮助孩子健康成长。