耳塞耳鸣怎么办

央视网报道（记者 韩雪、马烨与董淑云联合报道）

时光荏苒，今年的3月3日，我们迎来了第21个全国“爱耳日”，同时也是国际爱耳日。在这个特殊的日子里，我们的主题聚焦于“保护听力，享受终生受益”。

随着疫情的蔓延，远程学习、居家办公成为我们生活的新常态。这种新的生活方式也带来了一些不可忽视的问题。长时间佩戴耳机，成为了许多人的日常。与此耳鸣、耳痛等听力问题逐渐显现。面对这一情况，我们采访了北京友谊医院的耳鼻咽喉头颈外科主任龚树生医生，他为大家提供了宝贵的建议。

龚医生指出，长时间佩戴耳机确实会对听力造成一定影响。声音长时间直接刺激鼓膜，容易导致听力下降。特别是在嘈杂环境下，为了听清楚声音，人们往往会加大音量，进一步损害听力。他建议大家尽量减少佩戴耳机的时间，尤其是在嘈杂环境中，应该避免使用耳机。

龚医生还强调了正确佩戴耳机的重要性。使用耳机时，应保持适当的音量，避免声音过大。选择质量好的耳机，也能有效减少对听力的损害。

在这个爱耳日，让我们一起行动起来，保护我们的听力。记住，健康的听力是我们享受生活的基石。让我们共同努力，让每个人都能享受到听力的乐趣，体验生活的美好。

龚医生提醒大家，如果出现耳鸣、耳痛等听力问题，应及时就医。不要因为忽视而让问题恶化。保护听力，从现在开始。