生地泡水喝有什么功效

关于家常生地的泡水喝的功效

在日常生活中，我们常常会遇到一些小病小痛，而一些中药材的泡水饮用，往往能为我们带来意想不到的效果。今天我们就来聊聊家常生地的泡水喝有哪些功效。

如果你发现自己的体温过高，可以尝试用生地泡水喝。生地能抑制体温中枢，有效降低高温状况。配合玄参、知母、竹叶和鳖甲等药材一起煎煮，对于因代谢异常和内分泌异常导致的阴虚内热情况有很好的疗效。

生地泡水喝还能增强身体免疫力。生地能促进体内淋巴细胞的合成，提高细胞的免疫能力，保护身体健康。有报道指出，生地中的一些物质进入体内后，能促进体液免疫能力下降，从而起到抑制作用，有效提高人体免疫力。

生地对于改善阴虚患者也有很好的效果。饮用生地泡水可以调整甲状腺的功能，特别是针对甲状腺亢进的情况。生地还能缓解阴虚患者的不适，使肾上腺素和肾经兴奋恢复正常。

生地泡水喝还具有强心的功效，对于心脏衰弱的患者尤为适宜。生地还能扩张肾血管，起到利尿的作用。其中所含的梓醇苷和其他衍生物，都能促进身体健康。

生地还能提高睡眠质量。对于身体亏损导致的失眠多梦、心悸不安，生地有很好的治疗效果。生地还具有抗辐射、防治肿瘤和延缓衰老的功效。实验发现，生地能降低辐射照射后的小板含量，具有一定的抗肿瘤作用。将生地泡水喝，还能减少体内的羟自由基和超氧自由基，使人保持青春。

虽然生地的功效众多，但并不能天天食用。因为生地属于中药材，过量服用可能会导致身体寒性加重，出现拉肚子、胃痛和消化不良等情况。

适当地用生地泡水喝，可以有效降低体温、增强免疫力、改善阴虚患者、强心利尿、提高睡眠质量、抗辐射、防治肿瘤和延缓衰老。但需注意，服用要适量，避免过量导致身体不适。让我们在日常生活中，合理享用生地的功效，保持身体健康。