八卦表演套路（八卦掌有哪些对练的套路）

探索八卦掌的奥秘：流派、套路与基本功

你是否曾为八卦掌的丰富流派和繁多套路所迷惑？八卦掌作为三大内家拳之一，其独特的技击训练方法和众多流派令人叹为观止。今天，就让我们一起揭开八卦掌的神秘面纱，探寻其流派、套路与基本功。

让我们了解八卦掌的基本功。八卦掌的基本功包括身法、步法、手法和眼法。身法要求身体灵活，步法要求稳健，手法要求刚柔并济，眼法要求敏锐。这些基本功是掌握八卦掌的基础，也是成为一名优秀八卦掌练习者的必经之路。

接下来，让我们聊聊八卦掌的流派和套路。目前已知的流派有张氏、宫氏、孙氏、尹氏、少林八卦掌、武当八卦掌等，估计至少有十几个流派。每个流派都有自己的独特套路，这些套路是根据各门派代表人物的经验和体悟认识不断演化而来的。他们往往从八卦掌散手的若干掌式中，选出最能代表本门派特点的、最能在实践中出奇制胜的部分掌式（招法）进行强化训练，以达到光大门户的目的。

对于八卦掌的对练套路，其中包括单操八式和对练八式。对练八式的名称是吸胯掌、双合掌、双捋掌、缠手掌、对挑掌、双撕掌、夺腕掌、三穿掌。这些对练套路是八卦掌技击训练的重要组成部分，有助于练习者在实战中更好地应用八卦掌的技巧。

我们来说说如何练习八卦掌。要练习八卦掌，首先要从基本功开始，逐步掌握身法、步法、手法和眼法。然后，根据自己的兴趣和特点，选择一个流派进行深入研究。通过不断实践和学习，逐步掌握该流派的套路和对练方法。最重要的是，要保持对八卦掌的热爱和坚持，只有持之以恒地练习，才能成为一名真正的八卦掌高手。

八卦掌的流派、套路繁多，但本质都是八卦掌。每个流派都有自己的特色和侧重点，有人重视腿法，有人重视摔法。出了名收了徒就把自己擅长的招式编一个套路传教。作为三大内家拳之一，八卦掌门人众多，也不乏一代名家甚至一代宗师。如果你想学习八卦掌，不妨从基本功开始，逐步深入，找到适合自己的流派，努力练习，成为一名真正的八卦掌高手。