百香果的营养

百香果：滋养身体的黄金果实

它的香气扑鼻，酸甜可口，令人陶醉。而这仅仅是它带给我们的味蕾享受，更重要的是它所蕴含的营养价值。今天，让我们一同百香果的神秘之处。

百香果，这个看似普通的水果，却富含人体必需的众多营养元素。它含有丰富的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素等，更被誉为水果中的VC之王。它的营养价值丰富到令人惊叹。

剖析百香果的营养成分，我们发现它含有大量的蛋白质、脂肪、糖以及维生素。钙、磷、铁、钾等矿物质也一应俱全。而其中的SOD酶和超氧化物岐化酶，更是身体的重要抗氧化剂，有助于抵抗衰老。

百香果的维他命C含量尤为丰富，每100克果汁中就含有34.6毫克的维他命C，还富含维命A、B1、B2等。它还含有多种氨基酸和微量元素，这些都是身体必不可少的养分。

除了上述的营养成分，百香果还富含有机酸、尼克酸、亚油酸等对人体有益的成分。其中的蕃茄红素、可溶性膳食纤维等，更是具有极高的药用价值。这些成分共同作用，使得百香果成为了一种天然的健康食品。

百香果的食用方法也很简单。你可以直接将百香果剖开，用调羹挖出瓤包食用。而且，百香果的籽也是可食用的，富含高级蛋白和高级脂肪，可以为身体提供丰富的营养。

百香果是一颗滋养身体的黄金果实。它不仅美味可口，而且富含丰富的营养成分，是保健养生的绝佳选择。让我们在日常的生活中，多享用这颗充满营养的百香果吧！