按左手可保胃

身体的不适，其实在我们的双手之中就能找到线索。通过观察手部，甚至可以通过简单的按摩手法进行治疗或养护。西安的季秦安先生所创立的季氏手诊手疗，为我们提供了一种易学且实用的方法。

季秦安先生深入研究了中医的反射学和经络理论，并应用于手部。他坚信，人体的生理和病理信息都可以在手上找到相应的反应。想象一下，当我们将双手的手指弯曲并贴在手心时，二三指和四五指的末端，正是对应着我们的左右肺部。心脏的反射区则在手心稍向上，靠近手腕的地方。而髋关节的反射区则位于手背食指和无名指指根的部位。

季秦安先生指出，通过按摩手部对应的反射区，我们可以进行自我保健。例如，如果你的胃不舒服，饭前半小时，你可以在左手心上顺时针方向轻轻按摩36次，以促进胃液和消化酶的分泌。饭后半小时，你可以稍加力度再按摩36次，帮助胃消化食物。对于脾的保养，你可以在左手心的大拇指指根部位进行摩擦，而肝的反射区则在右手，摩擦方式与脾相同，但次数有所不同。除此之外，摩擦手背的特定部位还有助于改善脊柱和颈椎的健康。

更为神奇的是，我们的手部有344个穴位和70多个反射区，这意味着无论何时何地，我们都可以进行手疗按摩。无论是在开会、看电视、坐车还是行走，都可以随时进行手部按摩。如果你记不清具体的反射区，那么全手按摩也是一个不错的选择。

季氏手诊手疗为我们提供了一种自我养护的新方式，不仅简单易学，而且效果显著。无论你是身体健康还是需要养护，都不妨尝试一下这种手部按摩的方法。毕竟，我们的双手是身体的晴雨表，也是我们可以随时进行自我养护的工具。